Piekerpauze
wo 24 jun
|Argo Groepspraktijk
Van een vol hoofd naar een helder plan. Herken je dat? Je hoofd draait overuren, maar je komt geen stap verder. Piekeren vreet energie, haalt je uit het nu en verstoort je nachtrust. Het is tijd om de regie terug te pakken.
Tijd en locatie
24 jun 2026, 19:00 – 21:30
Argo Groepspraktijk, Verschansingstraat 42, 2000 Antwerpen, België
Gasten
Over het evenement
In deze 2,5 uur durende workshop onderbreken we de ruis. We gaan verder dan alleen 'erover praten': je leert hoe piekeren werkt én hoe je de pauzeknop even kan indrukken.
Wat gaan we doen?
Begrijpen (Educatie): We ontleden het piekerproces. Wat is piekeren? Waar komt piekeren vandaan? Rond welke thema's wordt er gepiekerd? We identificeren ook jouw triggers en thema's zodat je piekeren voortaan herkent voordat het de overhand neemt.
Aanpakken (Jouw PiekerPauzePlan): We testen verschillende tools en oefeningen. Wat werkt er voor jou? Je legt je 3 P-plan vast: een tastbaar document met concrete acties waar je direct op kan terugvallen.
Wat levert deze 2,5 uur jou op?
Na de workshop ga je naar huis met: