Aanbod
Doelgerichte modules en online programma's voor rust in je hoofd en lichaam.
Ontdek hieronder de online programma's, workshops en trajecten om de rust en regie over je dagelijks leven te herstellen.
Binnenkort verwacht
E-learning: Piekerpauze (vanaf oktober 2026)
Na de succesvolle workshop in maart 2026 volgt er nu ook een e-learning piekerpauze met dezelfde inhoud en methodieken.
Blijven je gedachten maar malen en vind je geen manier om de knop om te zetten? In deze toegankelijke online module ontleed je jouw piekerproces en leer je hoe je de mentale druk en de fysieke spanning op jouw eigen tempo doorbreekt.
Wat houdt de e-learning in?
-
Begrijpen (educatie): krijg een helder inzicht in wat piekeren is, waar het vandaan komt en ontdek jouw specifieke triggers.
-
Aanpakken (tools): test praktische oefeningen en ademhalingstechnieken om je zenuwstelsel te kalmeren.
-
Jouw 3 P-plan: Stel je eigen PiekerPauzePlan op: een concreet actieplan op papier waar je direct op kan terugvallen.
Tarief:
-
€35
-
Er komt nog een lanceringskorting aan, maar deze houden we nog even geheim.
Interesse?
Zet jezelf op onze mailinglijst.
Verwacht in 2027
Achter de schermen bouwen we gestaag verder aan het aanbod.
In 2027 breiden we uit met:
PiekerPauze Training:
Een verdiepend groepstraject voor wie samen met gelijkgestemden onder professionele begeleiding aan de slag wil. Enerzijds focussen we ons op educatie, daarnaast wordt er een heel gamma aan tools aangereikt en ingeoefend, die in de workshop veel minder aan bod komen.
Het PijnKompas
Het eerste deel van het pijnkompas komt online. Het PijnKompas is een traject dat gericht is op het beter begrijpen van chronische pijn. Ook hier zijn educatie en praktijkgerichte tools de basis.
Wil jij de regie in eigen handen nemen?
Schrijf je in en ontvang als eerste exclusieve acties, vroege toegang tot workshops en speciale aanbiedingen voor abonnees.